Philosophie
Mein Yoga - individuell und persönlich
essenz Yoga - dein Weg
Das Wort „Essenz“ bedeutet „das Wesentliche“
In der Philosophie wird Essenz auch als die „innere Natur“ bezeichnet. Yoga hält diese Reise für dich bereit: der Weg zu deinem Innersten, deinem Kern.
Ich möchte dir diesen Weg zeigen und dich dabei begleiten - in deinem Tempo und mit deinen Möglichkeiten, die du mitbringst.
So wird dir durch das kontinuierliche Üben von Asanas (= Körperpositionen), Pranayama (= Atemübungen) und Meditation dein Wesen bewusster.
Dabei ist es essentiell, von Anfang an eine gesunde Yogapraxis zu erlernen: Sei ehrlich zu dir selbst beim Üben und akzeptiere deine Grenzen, damit du dich wohlfühlst. Sei einfach du selbst und nimm deinen Körper bewusst war. Lasse deinen Geist zur Ruhe kommen und erfahre mehr Gelassenheit und viel Freude in deinem Yoga und deinem Leben.
Ich möchte dir diesen Weg zeigen und dich dabei begleiten - in deinem Tempo und mit deinen Möglichkeiten, die du mitbringst.
So wird dir durch das kontinuierliche Üben von Asanas (= Körperpositionen), Pranayama (= Atemübungen) und Meditation dein Wesen bewusster.
Dabei ist es essentiell, von Anfang an eine gesunde Yogapraxis zu erlernen: Sei ehrlich zu dir selbst beim Üben und akzeptiere deine Grenzen, damit du dich wohlfühlst. Sei einfach du selbst und nimm deinen Körper bewusst war. Lasse deinen Geist zur Ruhe kommen und erfahre mehr Gelassenheit und viel Freude in deinem Yoga und deinem Leben.